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张凌极速奔跑着，根本不停。
这负重加的部位不同，奔跑的困难程度也不同。如果仅仅背在身上，至少双腿跑起来还轻松点，可是负重加上手臂和腿上，这双腿奔跑起来就需要极大的力气。
同样，这也是锻炼张凌腿部手臂爆发力的办法。
“这大半年的身体进步超过前面半年多的训练，肌肉的爆发力以及韧性都提高了太多，而且吸收对于内力的控制也消耗的精神力越来越小了。
常洪常贵两兄弟各自骑马向后跑去，在马鞍上还拴着手腕粗的麻绳，绳子的另外一头则分别拴在张凌的双手上，张凌低喝着，刚才还处于张开状态的双臂开始向中间聚拢，两匹马还想要跑出去却发现自己不是在前进而是在倒退，直到最后两匹马直接被张凌拉了回来倒在了地上，常洪常贵则掉到了地上连续的打了好几个滚。
张凌仍然马步一定，古松一般动也不动。
负重在不断的增加，极限锻炼的身体也在不断强壮，达到那种极限状态，需要的就是坚持，张凌的精神控制力也大幅的提升了。
夜晚。
张凌闭眼盘膝坐在床上，不断尝试着从丹田中引导出内力，随后那些内力不断在自己的精神力控制下向全身各处流去，之后张凌再引导它们回到自己的丹田之中。
周而复始不断练习。
一夜过后，张凌睁开了眼睛。
“三法老师说的没错，我通过身体的极限训练已经可以掌握内力的流转以及方向了。”张凌脸上有的尽是兴奋。
张凌猛然起身，顿时感觉经过了内力流转之后身体的快速的恢复着白天训练疲劳的身体。
“新的一天到了，继续训练。”张凌一笑，便冲出了蒙古包。
一日又一日的训练，张凌身体也悄悄发生着蜕变，随着年龄的增长，张凌到了七岁。
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